הטמעת מזון מוצק בתפריט התינוק ושמירה על איזון תזונתי

Question

מהן השיטות הטובות ביותר להחלפת התזונה של התינוק שלי למזון מוצק תוך שמירה על איזון תזונתי?

Answer 1

החלפת התזונה של התינוק למזון מוצק היא תהליך הדרגתי.
1. התחל בהאכלת מוצקים כאשר התינוק בגיל 6 חודשים. התחל במזונות מועשרים בברזל, כמו דגני תינוקות.
2. הצע מזונות מגוונים – הצע לתינוק שלך מגוון רחב של טעמים ומרקמים.
3. הצע מנות קטנות – התחל בכמות קטנה והגדל אותה לפי צורך.
4. תמיד הצע מים לתינוק – הצע לתינוק שתייה של מים בכל פעם שהוא אוכל.
5. מנהל תזונה מאוזן - ודא שהתינוק מקבל את כל הקטגוריות של מזון: פירות, ירקות, דגנים, חלבונים ושומנים.
6. עקוב אחר ראשית הגילוח – פנה לרופא אם התינוק מציג סימנים של אלרגיה.
7. לא להכריח את התינוק לאכול – אם התינוק מסרב לאכול, נסה שוב מאוחר יותר או ביום הבא.
8. תמיד לשמור על תינוק במהלך האכילה - כדי למנוע חניקה, אף פעם לא תשאיר את התינוק לבד במהלך האכילה.