חשוב מאוד להתחיל להכניס מזון מוצק לתזונה של התינוק בצורה הדרגתית ומתוך התחשבות בנוחותו.
1. התחל בכמויות קטנות: ממנה אחת קטנה ביום והדרים לאט לאט.
2. הצע מזון חדש אחת לשלושה ימים: זה יאפשר לך לראות אילו מזונות התינוק מקבל הכי טוב ואילו גורמים לו להתרגש או להיות לא נעים.
3. הצע מגוון רחב של טעמים ומרקמים: יש להציע מזון טרי ומועשר בחלבונים, פירות וירקות.
4. הכנס מזונות משולש התזונה: חלבונים, פחמימות ושומנים.
5. תמיד נותן להם לגעת באוכל ולהתנסות בו: זה מזרז את התהליך של למידה והתרגלות למזונות חדשים.