היוונת מזון מוצק לתזונה של תינוק היא תהליך מרכזי בהתפתחותו. להלן מספר טיפים למעשה:
1. התחל בגיל 6 חודשים: רוב התינוקות מוכנים למזון מוצק בגיל זה.
2. הצג את המזון המוצק באופן הדרגתי: תחילה, נסה להציע מזון מוצק פעם ביום, ולאחר מכן הגבר את התדירות.
3. הצע מגוון של מזונות: כדי להבטיח איזון תזונתי, יש להציע לתינוק מזונות מגוונות, כולל ירקות, פירות, דגנים מלאים ומזונות בעלת חלבון.
4. בחר במזונות שהן בטוחות לתינוק: חמוק פירות וירקות טריים, דגנים מלאים מרוסקים ובשרים מועכים הם בחירות טובות לתינוקות.
5. שמור על סבלנות: התינוק יכול לדחות מזונות חדשים בהתחלה, אך אל תוותר.
6. שים לב לרמזים של אלרגיה: אם התינוק מגיב באופן שלילי למזון מסוים, עצור להציע אותו ודבר עם רופא הילדים.