התחלה של הכנסת מזון מוצק לתזונה של התינוק שלך מחייבת זהירות ותכנון.
1. תחילה, כדאי להתחיל במזונות חד-רכיביים כמו תפוחים מרוסקים או דלעת מועכת.
2. יש להציג רכיב חדש במשך שלושה ימים ברציף לפני החלפתו. זה מאפשר לך לשים לב לתגובות אלרגיות או לא רצויות.
3. עם הזמן, אפשר להתחיל למזג רכיבים שונים כדי להציג את התינוק למגוון גדול יותר של טעמים ומרקמים.
4. תזונה מאוזנת צריכה להכיל פירות, ירקות, דגנים, ומקורות של חלבון.
5. תחילה, מזון התינוק יהיה רך וחלק, אך כאשר הם מתחילים לצמוח יותר שיניים, ניתן להציע מזון במרקמים שונים לעידוד התפתחות מוטוריקה חך.
6. תמיד עליך לשמור על הידרטציה המתאימה, שמנים מזינים, ומינרלים, ולוודא שהתינוק שלך מקבל מספיק קלוריות. כמו כן, אל תשכח לשוחח עם הרופא שלך כדי לוודא שאתה מקיים את כל המלצות התזונה.