בהנחה שהתינוק שלך כבר הגיע לגיל שבו מתאים להכניס מזון מוצק לתפריט (בדרך כלל סביב החודשים השישה), ישנם מספר דברים שכדאי לקחת בחשבון:
1. התחל במנות קטנות: בהתחלה, מזון מוצק הוא תוספת לתזונה של התינוק ולא מחליף את החלב.
2. הצע מגוון: כדי להבטיח איזון תזונתי, מגוון של ירקות, פירות, דגנים ומזונות רכים מפורטנים (כמו קינואה או חומוס) הם התשובה.
3. הצע מזונות חדשים באופן אישי: זה יכול לעזור לך לזהות אם לתינוק שלך יש רגישות למזון מסוים.
4. אל תלחץ: אם התינוק שלך לא מקבל מזון מסוים, נסה שוב מאוחר יותר.
5. שמור על היגיינה: תמיד נקה היטב את ידיך ואת הכלים שלך לפני האכלה.
אל תשכח לברר עם הדיאטנאי או הרופא של התינוק שלך לפני שאתה משנה את התזונה שלו.