המלון הוא פרי בעל רמות גבוהות של ויטמינים A ו-C, והוא מכיל רק 60 קלוריות לכוס. בנוסף, המלון מכיל פיברים שמסייעים לתחושת שובע. הנה מתכון פשוט ובריא לסלט מלון רענן לדיאטה.
ראשית, קח מלון בינוני וחתוך אותו לחצי. הסר את הגרעינים ואת החלק המרכזי. חתוך את המלון לקוביות ושים אותם בקערה.
לאחר מכן, חתוך חצי מנגו וחצי אבטיח לקוביות קטנות והוסף אותם לקערה.
בשלב הבא, תכין רוטב מרענן. ערבב כוס של יוגורט טבעי קל בעזרת כמה כפות של מיץ לימון, תיבול בקינמון וספלנדה לטעם.
שפוך את הרוטב על הפרות בקערה וערבב היטב. ניתן להוסיף מעט פרג להוספת טעם מיוחד.
סלט המלון המרענן הזה הוא אידיאלי לארוחת בוקר או כפריט במהלך היום. הוא מספק שובע, מכיל רק מעט קלוריות, ומזין אותך בוויטמינים ומינרלים חיוניים. תהליך ההכנה פשוט ומהיר, ותוכל ליהנות ממנו גם אם אתה בדיאטה.