הגרייפרוט הוא פרי עם רבות תכולות תזונתיות שיכול לסייע לנו בתהליך הרזיה. הנה מתכון פשוט לשלב את הגרייפרוט בדיאטה שלך:
ראשית, קנו גרייפרוט טרי ובינוני הגודל. ודאו שהגרייפרוט אינו קשה מדי או רך מדי. משמעות הדבר היא שהוא בשלותו.
ניתן להתחיל את היום בכוס של מיץ גרייפרוט טרי. פשוט חצו את הגרייפרוט לחציים ומיסו אותו במסחטה. בתוספת, אפשר להוסיף כמה טיפות מים אם המיץ חמוץ מדי.
בארוחת הבוקר, ניתן להוסיף חצי גרייפרוט לסלט הפרות. זה יוסיף לסלט קצת חמיצות וטעם מרענן.
בארוחת הצהריים, ניתן להוסיף קצת גרייפרוט לסלט ירקות. זה יעניק לסלט טעם מרענן וחמיצות.
לסיום, בערב, ניתן להכין משקה מרענן מגרייפרוט ומים מינרלים. פשוט מיסו חצי גרייפרוט, מעבירים את המיץ לכוס ומוסיפים מים מינרלים. זהו משקה מרענן שמסייע להרגיש שובע.
שימו לב, כמו כל דבר, גם צריכת הגרייפרוט צריכה להיות במידה הנכונה. גרייפרוט מכיל אפשרות להשפיע על עקימת מסוימות תרופות, לכן יש לבדוק עם הרופא או הרוקח.