בתפריט הבריא שלנו תמצאו היום מתכון פשוט וטעים למנה בסיסית משזיפים. שלא כמו מתכונים אחרים, המתכון הזה לא רק שמתאים לדיאטה, אלא גם מכיל רכיבים שיכולים לשפר את בריאות הגוף.
נפתח את המתכון עם החומרים הבאים: 15 שזיפים, 3 כפות דחוסות של דחיסת לימון, חצי כוס מים, שקית סוכרין, וחצי כוס של קינמון מתוק.
ראשית, נחמם את התנור ל-180 מעלות. לאחר מכן, נכין את השזיפים על ידי הסרת הגלעינים וחיתוך השזיפים לחציים.
במקביל, נערבב בקערה נפה את דחיסת הלימון, מים, סוכרין, והקינמון. נוסיף את חצי השזיפים לתערובת ונערבב היטב, כדי שהשזיפים יתמלאו בתערובת.
לאחר מכן, נעביר את השזיפים לתוך תבנית אידיאלית לאפייה. נוודא שהשזיפים מנוחים בצד הקלוף למטה.
נאפה את השזיפים למשך כ-20 דקות, או עד שהם מתרככים ומתחילים להזיע.
נוכל להגיש את המנה כאשר היא עדיין חמה, או להמתין עד שהיא מתקררת. המנה הזו היא אפשרות מעולה לחטיף בריא וטעים במהלך היום, או כקינוח קל לאחר ארוחת צהריים או ערב.
בבריאות!