רגרסיה של שינה של פעוטות היא מצב בו הפעוט מפסיק לישון כרגיל והופך להתעורר בלילה או להתנגד להיכנס למיטה. כאן כמה אסטרטגיות שיכולות לעזור:
1. שמירה על שגרת שינה קבועה: זה יכול לעזור לפעוט להרגיש בטוח ולדעת מה לצפות.
2. הכנה מראש: אם אתה יודע שהפעוט עובר תקופה של רגרסיה, נסה להכין אותו מראש על השינויים שעשויים להתרחש.
3. יישום טכניקות של שינה עצמאית: זה יכול לעזור לפעוט להכנס למצב שינה עצמאית.
4. שמירה על סביבה מרגיעה: זה יכול לעזור להרגיע את הפעוט ולהקל על המעבר לשינה.
5. מענה רגוע להתעוררות בלילה: אם הפעוט מתעורר בלילה, תגיב בצורה שקטה ורגועה, כדי למנוע התרסה נוספת.
זכור, כל פעוט הוא שונה ומה שעובד עבור אחד לאו דווקא יעבוד עבור השני. חשוב להיות סבלני וממוקד.