ישנם שלל שיטות שיכולות לעזור למתבגר להתמודד עם קשיים ולפתח עמידות. דבר ראשון, חשוב להעניק להם סביבה בטוחה בה הם יכולים להביע את הרגשות שלהם. שנית, עזרו להם למצוא את החוזק הפנימי שלהם דרך הכרת היכולות שלהם. שלישית, הציעו להם דרכים שונות להתמודד עם הקשיים, כולל תרגול פעילות גופנית, בידור חברתי או תרגולים של מיינדפולנס. בנוסף, חשוב שהם ידעו שאתם מאמינים בהם ומתמיכים בהם, גם בימים הקשים ביותר.