יש כמה דרכים להתמודד עם לחץ חברתי:
1. עמוד באמת שלך - אל תוותרי על מה שאת חושבת ומאמינה בו.
2. הקשבי לעצמך - אם משהו לא מרגיש נכון לך, אל תעשי את זה.
3. חפשי חברים שמוקירים את שאת אתה - חברים אמתיים לא ילחיצו אותך לעשות משהו שאת לא רוצה.
4. למדי לומר לא - זה יכול להיות קשה, אבל לומר לא הוא חלק חשוב מההגנה על עצמך.
5. בחרי בחברים שמשתפים את הערכים שלך - זה יכול לעזור להפחית לחץ חברתי.