ישנן מספר דרכים לעזור לך להתמודד עם לחץ לימודים וציפיות.
ראשית, קבע לעצמך מטרות הן גדולות והן קטנות, ותפרגן לעצמך כאשר אתה מגיע להן.
שנית, אל תשווה את עצמך לאחרים. כל אחד מאיתנו שונה, ואין שניים שלומדים באותו הקצב.
שלישית, מצא זמן להפסיק ולנוח. זה יכול להיות פשוט לשבת בחיק הטבע, לשמוע מוזיקה, לקרוא ספר או לבלות זמן עם חברים.
לבסוף, אם אתה מרגיש שהלחץ מתחיל להיות מנהיג, אל תהסס לבקש עזרה.