תמיכת חברים יכולה להשפיע באופן חיובי משמעותי על בריאות הנפש של הנעורים. היא מסייעת להם להרגיש שיש להם מקום של שייכות ושהם מובנים, מה שיכול לחזק את תחושת הערך העצמי שלהם. בנוסף, היא יכולה להסייע בהתמודדות עם לחצים ובעיות שגורמים למתח, ולעודד שיחה וביטוי של רגשות.