התמודדות עם אכזבה היא חלק בלתי נפרד מהחיים, בפרט בתקופת הנוער. זה חשוב לזכור שזה טבעי להרגיש אכזבה מדי פעם. נסה להבין שהאכזבה היא תחושה זמנית שתעבור בסופו של דבר. נסה לדבר עם חברים או בני משפחה על מה שאתה מרגיש, למד לקבל את המציאות ולשחרר את הרגשות שלך בדרך בריאה, כמו ספורט או כתיבה. זה תמיד מומלץ לחפש עזרה מקצועית אם אתה מרגיש שאתה לא מצליח להתמודד עם האכזבה באופן עצמאי.