יצירת לוח זמנים קבוע לתינוק שלכם יכול להיות מאתגר, אך זה מאוד מועיל לפיתוח ושגרה של התינוק.
1. הקמת שגרת יום-יום: התחילו את היום באותה שעה כל בוקר. זה יסייע לגוף של התינוק להתרגל לשגרה.
2. האכלה: תינוק חדש נולד צריך להאכיל במרווחים של שלוש שעות. נסו להאכיל את התינוק באותם הזמנים כל יום.
3. שינה: תינוקות חדשים נולדים יכולים לישון במקסימום שלוש-ארבע שעות ברצף. נסו להשכיב את התינוק לישון באותו הזמן כל יום.
4. זמן משחק: זמן המשחק הוא חשוב לפיתוח התינוק. נסו להקצות זמן משחק באותה שעה כל יום.
5. התאמה וגמישות: זכרו, כל תינוק הוא שונה. ייתכן שתצטרכו להתאים את הלוח זמנים לצרכים הייחודיים של התינוק שלכם. המרכזי הוא לשמור על קביעות ועקביות.