קודם כל, חשוב לזכור שכל תינוק הוא ייחודי, ולכן ייתכן שלא כל הטיפים יתאימו לכל אחד.
1. הקמת שגרה: חשוב להקמת שגרה קבועה של שינה בכל יום. זה יכול לכלול כמה שלבים כמו אמבטיה, סיפור לילה טוב, ושינה.
2. התמודדות עם תחושת הרעב: נסו להאכיל את התינוק לפני השינה כדי שהוא לא יתעורר מרעב באמצע הלילה.
3. התמודדות עם התעוררות בלילה: אם התינוק מתעורר בלילה, נסו להימנע ממשחקים או פעילויות שיכולות להתרגש אותו.
4. שינה במיטה הפרטית: נסו לשים את התינוק לישון במיטתו הפרטית כל פעם שאתם מניחים אותו לישון.
5. שינה בחשיכה: שמרו על החדר חשוך במהלך השינה כדי לעזור לתינוק להבין שזה זמן לישון.
6. שמירה על קור: וודאו שהתינוק אינו חם יותר מדי במהלך השינה.