יצירת רשת תמיכה כאשר מגיע תינוק חדשנולד לעולם היא משימה חשובה ביותר, שמאפשרת לך להיות הורה מאוזן יותר. הנה כמה טיפים שיכולים לעזור:
1. דבר עם המשפחה והחברים: תיידע אותם על מצבך והצרכים שלך. אל תהסס לבקש עזרה.
2. קבוצות תמיכה: הצטרף לקבוצות תמיכה להורים חדשים או לקבוצות המתמקדות בתקופות מסוימות בחיי התינוק.
3. להיות גמיש: אם מישהו מציע לך עזרה, אפשר לו לעזור לך בצורה שתועיל לו.
4. יצירת רשימת משימות: יצירת רשימת משימות מדויקת יכולה להיות מאוד שימושית.
5. זמן איכות: ודא שיש לך זמן איכות עם התינוק שלך, זמן איכות עם עצמך, וזמן איכות עם השותף שלך.
הכי חשוב, זכור שאתה לא לבד ותמיד יש מישהו שמוכן לעזור.