קודם כל, זו שאלה מעולה שמציינת מודעות גבוהה לחשיבות התמיכה בתהליך ההורות.
ישנם מספר דרכים בהם אתה יכול ליצור רשת תמיכה:
1. דבר פתוחות עם משפחתך וחבריך על האתגרים שאתה עומד להתמודד איתם, ובקש מהם לעזור לך. אתה יכול לבקש מהם לבוא לבקר, לעזור לך בבית או אפילו לשאול אותם אם הם יכולים לטפל בתינוק למשך שעות מסוימות.
2. הצטרף לקבוצות הורים חדשים או לקבוצות תמיכה בהורות באינטרנט. אלה יכולות להיות מקור טוב לייעוץ, לחלוקת חוויות ולהתמודדות עם האתגרים שההורות מביאה.
3. אל תהסס להפנות למקצוענים, כמו יועצי הנקה, דולות, מטפלים ופסיכולוגים.
החשוב הוא לזכור שאינך לבד, ושישנם הרבה אנשים שרוצים ומוכנים לעזור.