דיכאון לאחר לידה הוא מצב שנפוץ אצל נשים שנפגעות מחוסר שלווה נפשית לאחר הלידה. הוא מתבטא באופן קיצוני של עצב, בחילוף מצבי רוח מהירים, בחוסר רצון לבצע פעילויות מוכרות, בחוסר שינה או בשינה יתר, באי-נוחות פיזית, בחוסר תיאבון או בתיאבון יתר, באי-רוח ובתחושת אי-שוויון. במקרים מאוד חמורים, נשים יכולות להרגיש כאילו הן אינן מצליחות להתמודד עם המשימה שלהן כהורות.
למרות הקשיים, ישנן דרכים למצוא עזרה ותמיכה. יש לדבר עם מנתח מקצועי כמו רופא המשפחה או מתמחה בנפש שיכול להבין את מה שאתה עובר ולהציע את האפשרויות עבורך. אפשרות נוספת היא להצטרף לקבוצות תמיכה להורים חדשים שנמצאים במצב דומה. זה יכול להקל על התחושה שאתה לא לבד.
חשוב לזכור שהמצב הזה הוא זמני וניתן לטיפול, ואתה לא לבד במאבק זה.