הכנסת מזון מוצק לתפריט של התינוק מתחילה בדרך כלל בגיל 6 חודשים, אך זה יכול להשתנות בהתאם ליכולת התינוק לשלוט בראשו ולשבת בצורה יציבה.
במשך החודשים הראשונים, המזון המוצק הוא תוספת להאכלה של התינוק ולא מחליף את החלב.
מומלץ להתחיל עם מזון מוצק שהוא רך ומועכה, כמו תפוחים או גזר מרוסק, או דגנים מועשרים בברזל.
כאשר התינוק מתרגל למזון המוצק, ניתן להכניס מזונות נוספים כמו ירקות, פירות, חלבון ומוצרי דגנים מלאים.
תנו לתינוק להרגיש את המזון ולהתנסות בו - זה חלק מהתהליך של למידת האכילה.
חשוב לזכור שכל תינוק הוא שונה, וכדאי להתייעץ עם רופא הילדים שלכם לגבי הזמן הנכון להכנסת מזון מוצק.