ההמלצות הטובות ביותר להכנסת מזון מוצק לתינוק הן:
1. התחילו במזון מוצק בגיל 6 חודשים, כאשר התינוק מתחיל להראות עניין במזון.
2. התחילו עם דגנים מועשרים עם חלב נשים או חלב תינוק שאתם משתמשים בו, או עם ירקות ופירות מועכים.
3. הציגו מאכל חדש כל פעם, וחכו 3-4 ימים בין מאכל למאכל חדש, כדי לוודא שהתינוק אינו מגיב באופן רגיש למזון.
4. נסו להציג מגוון רחב של טעמים וטקסטורות, כדי להפתיח את התינוק למגוון רחב של מזון.
5. אף פעם אל תכריחו את התינוק לאכול, אם הוא מסרב למאכל מסוים, הציגו אותו שוב מאוחר יותר.
6. תמיד בחנו נוכחות של התינוק בזמן הארוחה, לעולם לא תנו לתינוק לאכול לבד, ווודאו שהוא מאכל בצורה מאובטחת כדי למנוע חניקה.