אתגרים שכיחים שתינוקות רוויים נתקלים בהם במהלך שעות הערב הם קוליקי, עייפות יתר, שינה בלתי מספקת, וחוסר נוחות.
הפתרונות שיכולים לעזור כוללים:
1. הרגעה של התינוק באמצעות תנודות עדינות וחבקים.
2. שינוי הסביבה של התינוק - כמו לכבות את האורות או להנמיך את עוצמת הקולות.
3. יצירת רוטינה קבועה לפני השינה, שכוללת אמבט, סיפור והנחת התינוק לישון באותו הזמן כל ערב.
4. השתמשות במוצקים מיוחדים המיועדים להרגעה, כמו מוצקי סיליקון או מוצקי טקסטורה.
5. במקרים של קוליקי, ייתכן שיידרש עזרה מרפואית, כמו מניפולציות גסטרו או תרופות.
תמיד מומלץ לבדוק את התנהלות התינוק ולפנות לייעוץ מקצועי אם נדרש.