אחד האתגרים הנפוצים של ההורים הם שעות הערב המאתגרות, כאשר התינוק מתחיל להראות סימנים של חמיצות. ישנם מספר דרכים שבהן ניתן להתמודד עם זאת:
1. שמירה על סביבה שקטה: ייתכן והתינוק מרגיש בלחץ מהסביבה. נסו להפחית את הרעשים ואת האורות.
2. האכלה ושינה רגילה: דאגו שהתינוק אוכל באופן רגיל ונותן לו לישון במהלך היום. זה יכול לעזור לו להרגיש יותר נוח בשעות הערב.
3. שימוש בטכניקות הרגעה: ישנן טכניקות שונות שניתן לנסות, כמו לחבק את התינוק, לשיר לו שירים, או להתנדף אותו בעדינות.
4. בדיקה אצל הרופא: אם החמיצות ממשיכה למשך זמן רב, יתכן והתינוק סובל מבעיה רפואית, כמו קוליק או גזים. כדאי לבדוק את זה עם הרופא.