כן, ישנם תרגילים שיכולים להקל על תחושות החמיצון. תרגילי יוגה להריונות, למשל, מתמקדים בנשימה ובשליטה על הגוף, ויכולים להקל על תחושת החמיצון. תרגילים של שחייה גם יכולים להיות מאוד מועילים, מאחר והמים מקלים על הלחץ שהגוף מרגיש. כמובן, תמיד כדאי לדבר עם רופא לפני שמתחילים לעשות תרגילים חדשים במהלך ההריון.