מהם הדרכים להקל על התסמינים של עייפות בהריון?

Question

אני מרגישה מאוד עייפה מאז שהתחלתי להתהר. איך אני יכולה להקל על העייפות?

Answer 1

העייפות היא תופעה נפוצה בהריון. ניתן לנסות לנוח כמה שיותר, לשפר את איכות השינה, לאכול מזון בריא ומאוזן ולעשות פעילות גופנית מתוך התאמה למצב הריון. בנוסף, חשוב להקשיב לגוף שלך ולאפשר לו לנוח כאשר הוא זקוק לכך.