התמכרות לטלפונים ניידים היא בעיה נפוצה בין מתבגרים. חשוב להגביל את הזמן שהם מבלים בטלפון, אך באופן שלא יגרום להם להרגיש כאילו אתה מנסה לשלוט בהם. נסה להציע פעילויות אחרות שהם יכולים לעשות במקום להיות בטלפון, כמו לקרוא ספר, לשחק משחק לוח, או לצאת לטיול בחוץ. כמו כן, הסבר להם את ההשפעות השליליות של שימוש יתר בטלפונים ניידים, כמו בעיות שינה, קשיי ריכוז, וחוסר תנודה פיזית.