ישנם מספר דרכים ליצור סביבה מרגיעה לשינת התינוק שלך:
1. צור אווירה שקטה: צמצם רעשים מיותרים כמו מוסיקה רמה גבוהה או טלוויזיה.
2. השתמש באור עדין: אורות כהים יכולים לעזור לתינוק להתרגל לשגרת שינה.
3. שמור על טמפרטורה נעימה: הקפד שהחדר לא יהיה חם מדי או קר מדי.
4. צור שגרת שינה קבועה: קבע שגרת שינה קבועה וכוללת פעילויות מרגיעות כמו קריאת סיפור לפני השינה.
5. השתמש במוזיקה רקע מרגיעה: צלילי רקע עדינים כמו מוזיקה קלאסית שקטה או צלילי טבע, יכולים לסייע לתינוק להירדם.
6. שמור על סביבה נקיה: סביבה נקיה ומסודרת יכולה להקל על הרגשת הרוגע של התינוק.