הנה מספר טיפים שיכולים לעזור לך להרגיע את התינוק שלך לישון לאורך כל הלילה:
1. צור רוטינת שינה קבועה: זה יכול לעזור לתינוק להיות מוכן לישון ולהפוך את המעבר לשינה למשהו תפריטי.
2. הקפד על סביבת שינה נעימה: חשוב לוודא שהחדר של התינוק נעים ושקט, עם תאורה נמוכה.
3. נסה להמנע מלהאכיל את התינוק לפני השינה: זה יכול להוביל לתחושת נוחות שתעזור להרגיע את התינוק.
4. נסה להשתמש בטכניקות של הרגעה: זה יכול לכלול עיסוי קל, שירות רך או אפילו אמבטיה חמימה לפני השינה.
5. חשוב לזכור שכל תינוק הוא שונה, ומה שעובד עבור אחד לא בהכרח יעבוד עבור האחר. המשך לנסות שיטות שונות עד שתמצא את מה שעובד בשבילך ובשביל התינוק שלך.