האתגרים הבריאותיים העיקריים שמתמודדים איתם הנוער היום כוללים אובסיטה, רפואת משקם, נפיחות, ניכוריות, חרדה ודיכאון.
הנוער יכול לשמר על בריאות ושלמות טובה על ידי שמירה על תזונה מאוזנת, פעילות גופנית מתאימה, שינה מספקת, הימנעות מחומרים ממכרים ושמירה על היגיינה גופנית טובה. כמו כן, חשוב לדאוג לבריאות הנפשית ולטפל בבעיות נפשיות כשהן מתעוררות.
יש לזכור שחשוב לפנות למקצוענים בתחום הבריאות אם נדרשת עזרה או ייעוץ.