בעיות שינה נפוצות בהריון. זה יכול להיות נגרם על ידי שינויים הורמונליים, כאבים בגוף או דאגות. ישנן מספר שיטות שיכולות לעזור. נסי להקפיד על שעות שינה קבועות, לקיים רוטינה לפני השינה, ולהשתמש בכריות תמיכה לנוחיות. פעילות גופנית במהלך היום יכולה גם לשפר את איכות השינה.