בדרך כלל, אוכל מהסוג הזה לא יגרום לרעלת היריון. הגורמים לרעלת היריון הם חיידקים הנמצאים בביצים חיות, בשר ודגים.
אולם כמובן שעלייך לקחת גם את גופך, הרגיש במיוחד בתקופה זו, בחשבון. אכילת מאכלים מסוג זה עלולה לגרום לקלקול קיבה או הרגשה רעה במערכת העיכול.