ההתבגרות היא תקופה של שינויים רבים ומהירים, גם גופניים וגם נפשיים. לעיתים, מבוגרים יכולים לשכוח את האתגרים שהם עצמם עברו בתקופה זו. כמו כן, לוודא שההבנה והתמיכה שלהם הם מותאמים למה שאתה חווה, יש להם לדעת את התחושות והדאגות שלך. דבר פתוח עם המבוגרים בחייך יכול לעזור להם להבין את מה שאתה עובר דרכו.