חשוב להכיר כי ההתמודדות עם הורות חדשה היא משימה מאתגרת ותובעת התאמה. ישנם מספר דרכים שבהן אתה יכול לתמוך בבן/בת זוגך ולחלוק את האחריות:
1. דיאלוג פתוח: תמיד שוחחו על מה שאתם מרגישים ועל הציפיות שלכם.
2. חלוקת משימות: חלקו את המשימות בין שניכם, כולל את הטיפול בתינוק, הניקה, שינה, ניקיון ועוד.
3. זמן איכות: קחו זמן לעצמכם כזוג וגם לצד האישי.
4. תמיכה רגשית: הכירו בתחושות של השני, תמכו והתמחמדו זה בזה.
5. בירור דעת: התייעצו עם מומחים ובירור דעת עם אנשים אחרים שעברו את המצב שלכם.
לא קל להיות הורה חדש, אך בעזרת תמיכה, סבלנות והבנה, תוכלו לעבור את תקופת ההתאמה בצורה חלקה יותר.