הצגת מזון מוצק לתינוק נעשית בתהליך מדורג, בדרך כלל בתחילה בגיל 6 חודשים.
1. נכון להתחיל עם מזון מועכה או במרק דלעת. דלעת היא אחת מהירקות הראשונות שמוצעות לתינוקות משום שהיא עשירה בוויטמינים, נעכת בקלות ויש לה טעם מתוק.
2. אחרי שהתינוק התרגל לדלעת, אפשר להציג ירקות נוספים כמו גזר או בטטה.
3. כאשר התינוק מתרגל לירקות, מציגים פירות. בדרך כלל מתחילים עם תפוחים מבושלים וממשיכים לבננות.
4. לאחר שהתינוק התרגל לטעמים חדשים, ניתן להציג דגנים ומאכלים חלבוניים כמו ביצה ועוף.